吃甚麼會放屁？

哪些食物容易引起產氣？

以下是一些會導致放屁的食物：

• 高澱粉類食物：例如地瓜、芋頭、馬鈴薯、花生、紅白薯、南瓜與栗子。
• 含氣飲品：氣泡飲料、酒類、打起泡沫的奶油，還有打發的加糖蛋白。
• 難以消化的食物：包括糯米和玉米。
• 膨脹或發酵的食物：如饅頭和麵包。
• 特定蔬菜和水果：例如花椰菜、韭菜、白蘿蔔、高麗菜、洋蔥、蘋果和西瓜。
• 豆類及相關產品：如豆漿、豆腐、豆乾、豆皮與豆花。