什麼水果降血脂？

降血脂的水果選擇

周院長分享了一些有助於降低血脂的水果，比如說：芭樂和香蕉。雖然香蕉含有較多的澱粉，然而它也富含鋅。鋅能夠促進身體的新陳代謝，因此醫生建議在運動之前可以吃一根香蕉。這不僅能為身體提供能量，還能透過鋅的作用來提高代謝速率。