什麼顏色的地瓜最營養？

適合不同需求的地瓜選擇

對於需要補充能量的上班族來說，「黃地瓜」因其豐富的維生素B1是最佳選擇。

而對於過度使用螢幕的3C族群，「紅地瓜」則因其高蛋白質和維生素A的含量而特別合適。

針對便秘和防癌的人群，「紫地瓜」是因其纖維含量及豐富的花青素而推薦的選擇。