什麼食物可以增強記憶力？

10種有助於提升記憶力的食物

1. 藍莓與草莓：近年來，藍莓在西方社會受到極大的關注。研究表明，藍莓中所含的強效抗氧化劑或能有效延緩衰老、激活腦力以及增強記憶。
2. 深海魚
3. 全麥麵包
4. 菠菜
5. 堅果
6. 雞蛋
7. 燕麥
8. 南瓜及南瓜子