什麼食物可以抗老？
最佳答案
富含β胡蘿蔔素的食物對抗老化的效果
食物中如果含有豐富的β胡蘿蔔素，便能有效抵抗老化，因為這些食物能減緩陽光對皮膚的傷害。比如說，地瓜、橘子，以及一些紅色或黃色的水果和蔬菜，如蘿蔔、紅椒和冬南瓜，還有綠色蔬菜如羽衣甘藍、菠菜或花椰菜。而番茄也是一種富含抗氧化劑的食物。
如果添加香料的食物同時具有抗老化的效果，我們又怎能錯過呢？
什麼食物可以抗老？
食物中如果含有豐富的β胡蘿蔔素，便能有效抵抗老化，因為這些食物能減緩陽光對皮膚的傷害。比如說，地瓜、橘子，以及一些紅色或黃色的水果和蔬菜，如蘿蔔、紅椒和冬南瓜，還有綠色蔬菜如羽衣甘藍、菠菜或花椰菜。而番茄也是一種富含抗氧化劑的食物。
如果添加香料的食物同時具有抗老化的效果，我們又怎能錯過呢？