吃什麼加速老化？

老化的飲食影響

隨著年齡的增加，身體會逐漸出現老化現象。不過，除了時間的推移，飲食習慣也會對皮膚的健康狀態產生影響。醫生提醒，有四種食物可能會加速皮膚的老化，包括糖分、高脂肪食物和高鹽飲食等。因此，建議日常飲食應以高纖維、低糖等自然食物為主。桃園新竹聖宜診所的吳易儒醫師指出，特定食物的攝取會影響皮膚的老化速度，其中四種食物特別需要注意。