什麼食物容易消化？

消化良好的食物選擇

以下幾種食物對於消化非常友好：
1. 燕麥加上堅果，再來一杯新鮮的柳橙汁…
2. 青色蔬菜搭配橄欖油，沙拉再放上全熟的雞蛋…
3. 雞蛋、鮭魚以及花椰菜的組合是頗受歡迎的…
4. 紅肉淋上檸檬汁，搭配蔥蒜煮的糙米…
5. 紅蘿蔔燉牛肉，不僅美味還能增強免疫力…
6. 堅果或香蕉與優格搭配非常營養…
7. 綠茶加檸檬，紅酒蘋果也很搭…