什麼食物B2最多？

食物中維生素B2的主要來源

由於維生素B2屬於水溶性維生素，因此不會在體內累積，所以需要每日從食物中獲取。含有豐富維生素B2的食物包括：
動物性食品：內臟（如肝臟、腎臟、心臟）、瘦肉、乳製品、禽蛋、魚類以及牡蠣等。
植物性食品：深綠色蔬菜、全穀類（如糙米、全麥、燕麥等）、堅果（例如芝麻、核桃、松子、腰果、開心果等）、以及豆類（如納豆、黃豆芽等）。
其他來源：還包括酵母等食品。