什麼魚DHA最高？

魚類DHA與EPA含量比較

根據「10種魚類DHA、EPA排行榜」，知名的鯖魚在DHA與EPA的含量中名列前茅。每100公克的鯖魚中，DHA的含量達到4503毫克，而EPA則為2851毫克。緊接著排名的還有秋刀魚與鰻魚。