什麼鹽對身體最好？

選擇適合的食鹽

根據國民健康署的建議，民眾、飲食業者及食品業者應關注食鹽的包裝標籤，優先選擇 加碘鹽 來替代一般食鹽，以促進健康，為您的飲食增添一份「碘」的益處。需注意的是，並非所有市售鹽類產品均添加碘。早期為了預防因缺碘所引發的甲狀腺腫大症狀，台灣曾實施全面的食鹽加碘制度。