代糖為何不好？

為何代糖可能不好？

觀察性研究表明，代糖對於體重和脂肪組織的影響有限，並且對於減少熱量攝取並無顯著幫助。一些研究甚至顯示，與普通糖相比，消費代糖後可能會略微增加第二型糖尿病、高血壓、中風、心臟病及死亡的風險。此外，膀胱癌的發病率和因其他原因提早死亡的風險亦有輕微上升。換句話說，長期使用代糖可能對健康造成「潛在的不良影響」。