便秘煲什麼湯？

便秘的湯品選擇

小朋友如果有便秘的問題，可以考慮煮一些有助於補充氣血、健脾以及生津的湯品，例如：蘋果生魚湯。此外，適合幼兒的湯品可以選擇節瓜紅蘿蔔立魚湯。

為了增加蛋白質，也可以試試螺頭合掌瓜湯，它具有滋陰的效果。對於兒童來說，椰子湯是必喝的選擇，能有效止咳並潤肺。

如果想要每日飲用的湯品，可以考慮蘋果湯，這款湯不僅可以解毒，還能開胃，不容易上火。另外，適合幼兒的湯品還有：瑤柱螺片合掌瓜煲豬展。