做家事流汗算運動嗎？

研究證據

從時間的角度來看，若您參與需持續約一小時的活動，這樣的家務工作或勞動強度可以被視為輕度到中度的運動。不過，這類活動所消耗的熱量仍然低於中強度至高強度的有氧運動。