健康飲食原則是什麼?作者: 梁华 / 2024-12-07 健康飲食原則是什麼? 最佳答案 健康飲食的核心原則健康飲食可歸納為三個重要原則:選擇多種食物、避免過度進食,以及保持飲食均衡,以確保攝取各類所需的營養素。