優質澱粉有哪些？

推薦的優質澱粉食材

以下是十種優質的澱粉來源：

• 糙米
• 山藥
• 蓮藕
• 藜麥
• 糙薏仁（紅薏仁）
• 玉米
• 綠豆
• 芋頭