冬天手腳冰冷要吃什麼？

冬季手腳冰冷的食物建議

適度攝取一些辛辣食品，如生薑、辣椒、黑胡椒、芥末、大蒜、青蔥和咖哩等香料，這些食材能幫助發汗與驅寒，還能促進血液循環。此外，食用一些溫補的食物，如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻和甜湯圓等，不僅能在冬天讓身體保持溫暖，還能達到滋補的效果。