天氣冷怎麼保暖？

冬季保暖小貼士

在寒冷的冬天，除了在戶外要注意保暖，居家時也不能忽視這一點。因為我們大部分時間都在室內，保持身體在舒適的溫度並減少溫差變化，可以有效避免感冒或生病。

1. 穿著多層的保暖且具有吸濕排汗功能的衣物，能有效抵禦寒冷。
2. 注意頭部和身體的保暖，建議在家裡穿襪子和拖鞋。
3. 封閉房間的風口和縫隙，房間中間位置通常是最暖和的。
4. 智慧地使用電暖器和中央暖氣系統，提升室內幫助保暖的來源。
5. 在家裡多做烹飪和運動，不建議依賴喝酒來暖身。