刷完牙要漱口嗎？

刷牙後應該漱口嗎？

不漱口可以讓牙膏中的氟成分持續留在牙齒上。專家建議，若真的需要漱口的話，可以用手舀一小口水，輕輕漱過後再吐出，並建議在刷牙後等待20分鐘再進行漱口。

不過，根據密西根大學牙醫學院的教授芳塔娜(Margherita Fontana)的觀點，若牙齒健康的人其實可以跳過漱口這一步。而對於經常攝取甜食或容易蛀牙的人，則建議需要更好地利用氟的「治療」效果。