剛吃飽運動會怎樣？

運動後果於剛吃飽的影響

在剛進食後，隨著血糖的上升，人們 usually 會感到放鬆或嗜睡，這樣的狀態可能導致運動表現不佳。此外，吃飽後，胃部需要血液來協助消化，而運動過程中，肌肉同樣也需要血液供應。因此，如果在飯後進行運動，肌肉對血液的需求可能會搶奪胃部的血液，從而引發腹痛或胃痙攣的情況。長期以來，這種情況可能導致消化系統出現問題。