喝完水可以馬上躺下嗎？

最佳飲水方式

最佳的選擇為白開水，建議以少量多次的方式進行水分補充，並持續進行，以避免一次性飲用過多水或其他飲料，這樣會對胃造成壓力。此外，飲水後保持坐姿是非常重要的，最好不要躺下，以免引起胃酸逆流。