化療掉頭髮要吃什麼？

飲食建議

在面對化療導致的脫髮問題時，其實不需要特別調整飲食。不過，在頭髮重新生長的期間，適當地補充一些營養素對於支持頭髮的生長和保持頭皮毛囊的健康是有幫助的。根據台灣癌症基金會的衛教資料推薦，建議多攝取富含

• 蛋白質
• 銅
• 維生素E
• 卵磷脂

的食物，例如：豆製品、魚類、雞蛋、芝麻及腰果等。

但要注意，並不是要只吃特定的食物，而是應該保持飲食的多樣性，以達到營養均衡，這樣有助於促進頭髮與毛囊的健康。