吃五花肉會胖嗎？

在減重期間的飲食建議

對於正在減肥的人來說，應該避免選擇五花肉或梅花肉等脂肪較高的豬肉部位，因為這些肉類在烹飪過程中會釋放出大量油脂。營養師提議選擇腰內肉，這個部位來自於較瘦的肉區，脂肪含量較低，同時還能獲取適量的蛋白質。