吃什麼可以延緩老化？

吃什麼可以延緩老化？

要讓你越來越年輕，不妨嘗試以下幾種食物：

1. 第10名（22分）：鮭魚、鰻魚
2. 第9名（23分）：堅果
3. 第6名（24分）：酪梨、番茄、納豆
4. 第5名（25分）：各類水果
5. 第4名（34分）：綠黃色蔬菜（如南瓜、胡蘿蔔）
6. 第3名（43分）：肝臟類食物
7. 第2名（44分）：雞蛋
8. 第1名（49分）：生蠔