吃什麼身體暖？

讓身體保持溫暖的飲食選擇

想要身體產熱，可以考慮以下幾種食物：
薑汁、薑茶和薑湯：這些飲品富含薑烯酚，能有效提高體溫。寒冷的天氣裡，我特別喜歡品嚐一碗蛤蜊薑湯或熱熱的薑茶。
大蒜雞湯：建議在食用之前，先將大蒜壓碎並靜置約15分鐘，這樣可以釋放蒜素，促進血液循環和提升新陳代謝。在冬季喝上一碗熱騰騰的雞湯，讓人感到特別溫暖。