吃什麼身體會發熱？

七種能迅速加熱身體的食物

營養師梁家瑋在「營養師的餐桌Health on Table」上介紹了七種能快速讓你感到暖意的食物：

1. 熱咖啡：咖啡中所含的咖啡因可以促進身體的新陳代謝，讓身體的發熱機能迅速啟動。
2. 熱薑茶：薑含有薑烯酚，尤其是老薑的含量更加豐富。在寒冷的天氣中，來一杯老薑茶能有效促進代謝和血液循環，迅速讓身體感到溫暖。