吃什麼食物可以增加記憶力？

提升記憶力的十種食物

1. 藍莓和草莓：藍莓近期在西方國家廣受歡迎，研究表明其富含的抗氧化劑對於減緩衰老、激活腦部功能及提高記憶力有顯著效果。

2. 深海魚

3. 全麥麵包

4. 菠菜

5. 堅果

6. 雞蛋

7. 燕麥

8. 南瓜和南瓜子