吃太多火鍋會怎樣？

注意火鍋的健康影響

火鍋的食材通常含有較高的鹽分（鈉）、脂肪及熱量（卡路里）。如果經常食用，可能會導致體重增加、肥胖，甚至引發高血壓、動脈硬化等健康問題，還可能增加腦中風、狹心症、心肌梗塞等嚴重并發症的風險。

即使偶爾享用火鍋，選擇合適的食材仍是必要的，這樣在享受與親友聚餐時，也能在一定程度上保障自身健康。