每天吃火鍋會怎樣嗎？

火鍋的健康影響

火鍋通常含有較高的鹽分（鈉）、油脂以及熱量（卡路里），如果經常食用，可能會導致體重增加、肥胖、高血壓及動脈硬化，甚至可能引發嚴重的健康問題，如中風、狹心症和心肌梗塞。即便只是偶爾享用，也要謹慎選擇火鍋的食材，這樣在與親友共度的時光中，才能在享受火鍋的同時，保障自己的健康。