吃完炸物吃什麼水果?

吃完炸物吃什麼水果?

最佳答案

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1. 香蕉:富含維生素B6,能有效提升大腦中的血清素水平,進而增進心情。

2. 藍莓:富含抗氧化劑,有助於減少壓力並提升情感狀態。

3. 柑橘類水果:含有豐富的維生素C,可以降低壓力激素皮質醇的濃度。

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