吃甚麼消水腫?

吃甚麼消水腫?

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消水腫的快速方法1:攝取富含鉀的食物

鉀能夠幫助平衡體內液體,因此建議您多吃一些富含鉀的食物,例如:哈密瓜、香蕉、紅豆水、黑豆水、菠菜和紅莧菜等。此外,您也可以參考《腳水腫要吃什麼東西才好?》。適量的咖啡因可以促進利尿,所以可以根據個人喜好選擇攝取茶或咖啡。需要注意的是,過多的鈉會造成體液滯留,影響水分的排出。