吃番茄醬會胖嗎？

吃番茄醬會胖的原因

含糖量高的番茄醬相比於美乃滋，更容易導致體重增加。在驅動人體功能的三大營養素中，糖分最容易轉化為脂肪，其次是脂質和蛋白質。因此，判斷是否容易發胖時，糖分的攝取量比熱量更為關鍵。過多的糖攝取會直接促進體重上升。因此，可以說，番茄醬相比於美乃滋，讓人發胖的風險更大。

美乃滋真的比番茄醬更不容易致胖嗎？若您正在減重，選擇美乃滋的一些技巧可能會有所幫助。