吃益生菌要多喝水嗎?作者: 冯霞 / 2024-11-27 吃益生菌要多喝水嗎? 最佳答案 補充足夠的水分 若想要促進排便,水分的攝取至關重要!因此,如果你是為了改善排便而服用益生菌,記得也要增加飲水量。