吃素皮膚會變好嗎？

素食對皮膚的影響

素食富含豐富的維生素E，能夠讓女性的肌膚更加柔嫩。再加上植物性食品中的礦物質和纖維，可以幫助清除血液中的有害物質。當血液得到淨化後，能在代謝過程中為全身器官提供充足的養分與氧氣，這樣肌膚自然會顯得健康、光澤，並且細緻、有彈性。

因此，每週選擇一到兩天進行素食飲食，可以幫助肌膚排毒，同時提升肌膚的抵抗力。