吃芝麻會長痘痘嗎？

青春痘的成因探討

根據養生作家邱錦伶在她最新出版的書中指出，青春痘多半是由於不良的飲食習慣或熬夜導致的。她建議應避免攝取被視為「上火」的食物，例如芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、腰果及松子等。此外，某些水果如荔枝、龍眼、榴槤及櫻桃也應該少吃。
另外，應該限制喝咖啡和市售的黑糖薑母茶，還需避免黃豆類產品。