吃芝麻醬有什麼好處？

油脂與卵磷脂的益處

芝麻醬中擁有自然的油脂，富含亞麻油酸與卵磷脂等營養成分，這些成分有助於改善血管健康，促進身體的血液循環。

促進睡眠的效果

黑芝麻醬含有可以促進睡眠的芝麻素，對於尤其處於更年期的群體來說，是一個不錯的選擇。

養髮的功效

從營養學的角度來看，黑芝麻擁有激活髮囊細胞的B群維他命，對於遭遇掉髮或白髮問題的人士，有良好的滋養效果。