吃雞蛋不能吃什麼？

飲食建議

建議此類人群應該減少攝取飽和脂肪、反式脂肪及膳食膽固醇，理想是每週將雞蛋的攝取量控制在4至5顆以內。這一建議同樣適用於體重超標、肥胖或有其他心血管疾病風險的人士。

此外，最好避免將雞蛋與其他高脂肪的食物搭配例如香腸、培根和奶油，因為攝入的脂肪量會影響低密度膽固醇顆粒在血液中的滯留時間。