吃雞蛋會便秘嗎？

乳製品與便秘的關聯

蛋類、起司和肉類等低纖維、高脂肪的乳製品可能會對消化系統造成影響，導致便秘的情況出現。因此，建議減少這類食物的攝取，並搭配沙拉以及其他富含纖維的食物，有助於緩解便秘的問題。