咖啡會便秘嗎？

咖啡對便秘的影響

咖啡和茶中含有咖啡因，這使它們具有利尿作用，會導致身體把水分排出體外。這種情況會導致糞便無法保留足夠的水分，從而變得乾燥和凝固，容易在腸道中堆積。如果你習慣於每天喝咖啡或茶，記得要補充足夠的水分，以免引發便秘的問題！