哪種蔬菜鈣最多？

每100克蔬菜中的鈣質含量

不同蔬菜的鈣質含量在每100克中存在顯著差異，具體數據如下：

• 芥藍菜：181毫克
• 蘿蔔葉：158毫克
• 紅莧菜：150毫克
• 小白菜：145毫克
• 白莧菜：146毫克
• 青江菜：143毫克
• 蚵仔白菜：129毫克