哪種麵包健康？
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健康麵包的推薦
有哪些健康的麵包選擇呢？以下是幾個推薦：
- 發芽穀物麵包（Ezekiel）：這種麵包是由多種發芽的全穀物製作而成，通常包括小麥、大麥和豆類等。
- 酸種麵包（Sourdough bread）：以天然酵母發酵的形式製作，口感獨特且易於消化。
- 德國黑麥麵包（Pumpernickel）：這種麵包主要由全穀黑麥做成，營養豐富，有助於消化。
- 裸麥麵包（Rye bread）：以裸麥為主要成分，含有較低的碳水化合物，對健康非常有益。
- 蘇打麵包（Soda bread）：這種麵包通常用小蘇打來發酵，口感蓬鬆且富有風味。