哺乳可以吃白木耳嗎？

白木耳飲的好處

如果你擔心體重增加，但又想享受一些美味的東西，那麼白木耳飲無疑是理想的選擇！它不僅卡路里低，還含有豐富的膳食纖維以及多醣體，這些成分不僅能提升乳汁的營養價值，還能讓媽媽變得更加美麗，簡直是一舉兩得！