喂母奶可以吃生魚片嗎？

建議避免某些食物

在哺乳期間，應該避免攝取可能影響乳汁質量的食物。盡量少吃過於生冷的食品，例如：生魚片、生菜沙拉、冰冷飲料以及西瓜等。此外，應限制辛辣和刺激性的食物攝入，如咖哩、辣椒、油炸食品和燒烤等。