喝什麼可以排油？

適合飲用以促進排油的飲品

熱檸檬水、溫水、無糖茶、酸梅湯及食醋等，都是有助於排油的飲品。營養師建議在用餐後，應該慢慢地、少量攝取這些飲品，以便補充水分，促進新陳代謝，並幫助腸道蠕動，從而緩解油膩感。此外，嫚嫚營養師還提醒說，在過年期間，我們應使用小容器來盛裝各種美食，這樣不僅能夠增加菜色的多樣性，同時也能有效減少過量進食的機會，避免年後體重增加過多。