喝什麼茶可以降血糖？

如何喝茶來調節血糖

在寒冷的季節中，許多人會選擇熱茶來升溫。但事實上，某些種類的茶不僅可以提供暖意，還具有幫助控制血糖的效果。美國的研究指出，若每日飲用三杯茶，可以有效降低糖尿病的發生率。其中，綠茶、紅茶、薑茶及西洋甘菊茶等特別具有良好效果。韓國的中醫師金智賢（김지현，音譯）更是強調，糖尿病患者更應當重視這些茶飲！