喝水皮膚會變好嗎？

喝水對皮膚有益嗎？

保持每天攝取足夠的水分有助於維持皮膚的彈性與健康。充足的水分不僅能使皮膚保持濕潤，還能加強其保護功能，避免外界環境的傷害。此外，水分還能協助促進皮膚細胞的新陳代謝，幫助去除老化的角質，讓皮膚看起來更加年輕富有彈性。對於希望保持肌膚健康的愛美者而言，養成每天喝足夠水的習慣是維持皮膚彈性的一個關鍵步驟。