空腹喝水好嗎？

空腹飲水的好處

早上喝水可以促進排尿，稀釋尿液，並能減少尿酸鹽結晶和沈積的機會，從而有助於預防泌尿系統的結石和感染。此外，空腹時飲水也能夠幫助稀釋膽汁，並使攜帶細菌的膽固醇結晶不易沈積，這樣有助於降低膽結石和膽囊炎的風險。