喝湯也算喝水嗎？

關於液體攝取的來源

每日的液體攝取有多種途徑，不僅僅是飲用白開水，還包括了紅茶、綠茶、咖啡、各種飲品、牛奶、豆漿、果汁、湯品等。此外，食物中的水分也應計入每日的水分攝取中，但這些替代品無法完全取代白開水的重要性。