喝湯會胖嗎？

專家解答

湯的營養成分較為豐富，如果你喜歡在晚餐時喝湯，並且離入睡的時間不遠，這樣可能會增加體重的風險。相對而言，午餐時喝湯所攝取的熱量會較低。因此，為了避免發胖，建議可以選擇在午餐時享用湯品，而在晚餐時則應該適量控制湯的攝取。