喝豆漿會長痘痘嗎？

豆漿與痘痘的關聯

對於那些對大豆類過敏或在飲用豆漿時習慣添加大量糖的人而言，飲用豆漿後可能會出現痘痘爆發的情況。這主要是因為添加糖分的豆漿會提高其升糖指數（glycemic index），導致當身體迅速吸收這些澱粉質時，血糖與胰島素水平急速上升，繼而促進油脂的分泌，並刺激腎上腺產生雄激素（androgen），這些因素都可能間接引發痘痘。