喝酒之前吃什麼比較不會醉？

喝酒前的準備

在喝酒之前，建議先攝取一些富含蛋白質的食物或飲用新鮮牛奶，以避免酒精對胃黏膜造成刺激。

另外，可以選擇富含膳食纖維且熱量較低的蔬菜作為下酒小菜。

飲用之前，適量食用一些薑黃，有助於促進新陳代謝，並減少乙醛對身體的傷害，對改善宿醉也有幫助。

在飲酒時，應緩慢品嚐，特別是對於高酒精濃度的飲品。